Når du besøger denne hjemmeside, lægger du små cookies. Disse cookies bruges udelukkende til at gøre hjemmesiden endnu bedre. Læs mere her

Skip to main content

OM mig

Jeg er uddannet som fysioterapeut i 2007 med dagligt virke i Næstved Fysioterapi siden 2008.

Igennem mere end 20 år har jeg desuden undervist i forskellige typer af træning lige fra personlig træning til holdtræning i fitness center, fysioterapi regi samt privat regi.

Min undervisning har været med udgangspunkt i min viden og interesse for mennesket, fysisk som mentalt, og fysioterapien.

Jeg har gennem årene koblet anden undervisning på i form af yoga, åndedrætstræning og disses mange facetter.

I min undervisning vil du møde min kyndige ekspertise om kroppens anatomi og fysiologi.

Min undervisning tager udgangspunkt i overførbarhed til dagligdagen.

Du vil opleve de store sammenhænge, der er i din krop fra top til tå, og du vil også opleve at du er forbundet fysisk som mentalt.

For mig er det vigtigt, at oplyse og give dig indsigt i dit eget potentiale til at skabe forandring i din krop og dit sind.

Kroppen er en af de bedste og mest liget til veje at gå, for at opnå forandring.

Åndedrættet især, er et enormt redskab at blive bekendt med.

Åndedrættet er dit at bruge hensigtsmæssigt – JEG LÆRER DIG HVORDAN.

Jeg bevæger mig indenfor 3 kerneområder, som går igen på mine forløb, workshops og events:

  • Vejrtrækning – som er din livsline. Hensigtsmæssig vejrtrækning skaber ro og balance i krop og sind. Vi bevæger os i 3 søjler; biokemi, biomekanik og psyko fysiologisk
  • Mentale sundhed – som har betydning for, hvordan du takler – og går til livet generelt
  • Bevægelse – som har betydning for kroppens balance og hvordan du har overskud og magter hverdagens udfordringer

Jeg arbejder med at skabe et trygt og troværdigt rum for den enkelte, så dennes mulighed for at åbne sin bevidsthed indenfor de 3 kerneområder, der i den grad påvirker, støtter og supplerer hinanden, øges og målet mod større balance etableres.

 

Jeg glæder mig til at møde dig, støtte dig og guide dig.

Trine Elmshøj