Skip to main content

Missionen hos Din Krop Dit Fokus er at øge og bedre din bevidste opmærksomhed henimod gode og funktionelle vejrtrækningsvaner.

Dette hjælper jeg dig med gennem simple og effektive teknikker, der kan overføres direkte i din hverdag.

Jeg arbejder med Buteyko metoden  samt Oxygen Advantage metoden

Vejrtrækningsøvelse

Forløb

Jeg tilbyder forløb hvor din vejrtrækning er omdrejningspunktet for din fysiske og mentale sundhed. Dette gennem simple vejtrækningsteknikker og yoga.
Når du komitter dig, vil der ske forandringer. Det er i gentagelser og repetitioner, hvor mønstre og vaner tilegnes.

Workshops

På mine workshops fordyber vi os i et tema, der retter sig mod din vejrtrækning, mentale sundhed og bevægelse i kroppen, primært gennem yoga og simple vejrtrækningsteknikker.
Du vil på relativ kort tid få redskaber med, der giver dig indsigt i dig selv for at kunne balancere bedre i din dagligdag fysisk som mentalt.

Events

Jeg afholder events med spændende temaer, der giver indsigt vejrtrækningens betydning for dit fysiske og mentale helbred.
Jeg tilbyder derudover også spændende events, hvor jeg bl.a. inviterer fascinerende personligheder til Næstved.
Jeg går efter det, der interesserer og rører mig.
Håber du kan li’ det?

Trine Elmshøj

Vores bevidsthed er den største evne, vi har som menneske. Det er gennem vores bevidsthed vi kan skabe.

Jeg hedder Trine Elmshøj og jeg glæder mig til at guide og åbne din bevidste opmærksomhed mod dig, din krop, din vejrtrækning og dennes enestående og mangfoldige effekter og potentialer.

Det gør jeg gennem egne erfaringer og professionelle ekspertise som:

  • Professionbachelor i fysioterapi – 2007
  •  MDT – mekanisk diagnostisk terapeut – 2008
  •  Yoga Alliance RYS-200 godkendt yogalærer fra Simon Krohn og Soham Johansen – 2013
  • Mindfulness practioner fra Akademiet for mindfulness, peronligudvikling og livsbevidsthed – 2014
  • MediYoga instruktør – 2018
  • Oppe Guide fra psykolog Mette Holm – 2020
  • Oxygen Advantage Advanced instruktør 2022
  • Buteyko instruktør 2024

Vi har haft stor glæde af at deltage i Trines arrangementer. Om det er lærerige yogaforløb eller inspirerende workshops, så mærker man altid en stor passion – og så mødes man altid med et kæmpe smil.

Lisanne og Brian