Vi går dybere – endnu dybere. Og det bliver godt. Vi gør det godt – FOR OS SELV.

Velkommen til VAGUS YOGA – EXTENDED EDITION.

Du skal guides igennem en ULTRA fordybende yoga/bevægelses/ vejrtræknings/bevidstheds seance, der har fuld fokus på VAGUS NERVEN.

Vi går ENDNU dybere. Der er tid, tid til at dykke ned i kroppen og fordybe din bevidsthed og nærvær i og med dig selv.

Vagus YOGA giver dig mulighed for at rekalibrere og genetablere kontakten til dit nervesystem, dit åndedræt og dit sind. Gaver du får med er RO OG BALANCE.

Du guides ind i 3 timers blid yoga, åndedræts teknikker incl. vejrhold, selvmassage, kæbe og tunge mobilisering, fod massage, mantra og meditation, der alt sammen har til formål at frigøre spændinger og låsninger i steder af kroppen, der har indflydelse på Vagus nervens funktion.

Vagus nerven er den længste nerve, du har i kroppen.

Nerven kontrollerer dit parasympatiske nervesystem – dit ”hvile og fordøjelses” system, den del af nervesystemet der sørger for, at du slapper af.

Den har stor indflydelse på din fordøjelse (90%), hvilken har indflydelse på stressresponsen i din krop.

Vagus nerven har betydning for hvor godt din krop tilpasser sig stress.

Hvis Vagus nerven ikke har de rette betingelser ex. ved muskelspændinger/låsninger i led, vil kroppen og sindet reagere ex. med øget inflammation i kroppen, træthed, dårlig fordøjelse, stress,  søvn besvær og uhensigtsmæssig vejtrækning

Efter klassen vil du have en oplevelse af total ro og fred i nervesystemet.

Du vil crave for mere af den slags.

Jeg glæder mig til at tage i mod dig.