Velkommen til en spændende WORKSHOP i, hvordan DU skaber RO i kroppen via din Vagus nerve.

VI, Osteopat/fysioterapeut Hugo Madsen og Fysioterapeut/Yogalærer Trine Elmshøj glæder os til at dele ud af vores viden teoretisk som praktisk.

Vagus nerven er den længste nerve, du har i kroppen. Nerven kontrollerer dit parasympatiske nervesystem – dit ”hvile og fordøjelses” system, den del af nervesystemet der sørger for, at du slapper af. Den har stor indflydelse på din fordøjelse, hvilken har indflydelse på stressresponsen i din krop.

Vagus nerven har betydning for hvor godt din krop tilpasser sig stress.

På workshoppen indleder HUGO dig i hvad der sker i kroppen, når og hvis, Vagus nerven ikke har de rette betingelser ex. ved muskelspændinger/låsninger i led.

Vi ser samtidig nærmere på hvad konsekvensen er heraf ex. øget inflammation i kroppen, træthed, dårlig fordøjelse og vejtrækning.

HUGO vil derudover præsentere forskellige brugbare teknikker til at skabe gode pladsforhold og stimulering af din Vagus nerve.

Du får teknikker med som du kan gå direkte hjem og bruge og derved skabe RO i kroppen.

Efter HUGOS præsentation vil TRINE kort fortælle om vejtrækningens betydning for Vagus nerven.

Derefter bringes du ind i en YOGAPRAKSIS, der har til formål at frigøre spændinger og låsninger i steder af kroppen, der har indflydelse på Vagus nerven.

Vi arbejder med at påvirke Vagus nerven via vores vejrtrækning, mantras og langsom bevægelse.

___________

EFTER workshoppen vil du gå hjem med større indsigt i HVORDAN du selv kan påvirke og skabe RO i din krop.

Med RO kommer der større overskud, færre smerter, større glæde, bedre søvn, bedre fordøjelse og mere energi.

Vi glæder os til at give ud af vores viden.